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  • Infusiones para el yoga - Portada Japa Mala, esterilla, ¡y no olvides tus infusiones para el yoga!

    porJuncal Cámaraen29 julio, 2019

    ¿Sabías que las infusiones pueden ser grandes aliadas para tu práctica del yoga? Así es según nos enseñan los principios del ayurveda, la medicina tradicional de la India que busca el equilibrio en nuestro organismo para encontrar el bienestar. Por este motivo, a continuación veremos qué tipo de tés e infusiones son los más indicados […]

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  • Aprovecha el verano para hacer yoga con tus hijos - Portada Aprovecha el verano para hacer yoga con tus hijos

    porJuncal Cámaraen17 julio, 2019

    El verano es la época perfecta para disfrutar de la familia. Es el momento del año en que los niños tienen más tiempo libre y en el que más se puede aprovechar su compañía: ¿por qué no introducirles también en algunas de tus aficiones? Hacer yoga con tus hijos es una manera genial de estrechar […]

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  • No me gusta el yoga: qué puedo cambiar para intentarlo de nuevo - Portada No me gusta el yoga: ¿qué puedo cambiar para intentarlo de nuevo?

    porJuncal Cámaraen27 junio, 2019

    En Aumjoia siempre te cuento los beneficios del yoga, todos sus aspectos positivos y sorprendentes tipos que no dejan de surgir. Sin embargo, soy consciente de que existe otra cara. Me refiero a esas personas que lo prueban, incluso varias veces, y acaban afirmando: “no me gusta el yoga“. Por supuesto, ¡le quiero dar la […]

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  • Por qué realizar un retiro espiritual este verano - Portada ¿Por qué realizar un retiro espiritual este verano?

    porJuncal Cámaraen13 junio, 2019

    El verano ya está aquí: ¿sabes qué harás en vacaciones? Quizá ya lo tengas decidido, pero hoy quiero acercarte una idea que, seguro, se te ha pasado por la cabeza. ¿Por qué no optar por un retiro espiritual, de yoga o meditación, en lugar de los viajes habituales? Te acerco algunos motivos a continuación. 10 […]

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  • Qué me ha enseñado el yoga - Portada Qué me ha enseñado el yoga: lecciones y aprendizajes

    porJuncal Cámaraen6 junio, 2019

    La práctica del yoga está llena de beneficios, algunos de los cuales te he querido ir acercando en contenidos anteriores. En esta ocasión, me quiero centrar en lecciones que me ha enseñado el yoga, tanto para aplicar en la disciplina como a nivel vital. Si quieres conocerlas, sigue leyendo. 9 Lecciones que me ha enseñado […]

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  • Tendencias del yoga, conoce el Yoga Africano - Portada Tendencias del yoga: conoce el Yoga Africano

    porJuncal Cámaraen11 abril, 2019

    El yoga como práctica física y espiritual tiene múltiples escuelas. Para aprender sobre sus distintas ramas y especialidades, así como mostrar su dinamismo y fuerte vitalidad, me gusta fijarme en tendencias del yoga concretas. De esta manera, se estudian nuevos aspectos y rutinas que posteriormente se pueden incorporar a la rutina habitual de cada persona. […]

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  • Meditación y yoga para combatir la alergia esta primavera - Portada Meditación y yoga para combatir la alergia esta primavera

    porJuncal Cámaraen28 marzo, 2019

    En las dos últimas semanas he querido transmitirte algunos consejos para arrancar la primavera lleno de energía. Se trata de una estación marcada por la felicidad y las ganas de hacer cosas al aire libre, pero si eres alérgico, no todo es tan positivo. En este post quiero que descubras cómo aprovechar la meditación y […]

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  • Qué es el yin yoga - Portada Tendencias del yoga: ¿sabes qué es el yin yoga?

    porJuncal Cámaraen7 marzo, 2019

    En los últimos años, lentamente, un tipo de yoga ha ido ganando en gran popularidad hasta convertirse en el favorito de quien busca la calma, la reflexión y volver a conectar con su cuerpo. Se trata del yin yoga, una tendencia que apuesta por largos asanas y movimientos tranquilos, respetuosos. Si lo has probado y […]

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  • Despide 2018 con mis consejos de meditación, yoga y bienestar - Portada Despide 2018 con mis consejos de meditación, yoga y bienestar

    porJuncal Cámaraen31 diciembre, 2018

    Estamos a punto de despedir 2018 y comenzar un nuevo año, un gran momento para echar la vista atrás, hacer balance y plantearse objetivos. Entre tantas celebraciones, quiero recuperar algunos de mis consejos de meditación, yoga y bienestar para vivas estos días en equilibrio, pero también para animarte a probar nuevas experiencias que cambiarán tu […]

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  • Yoga en invierno - Portada Yoga en invierno, ¡un remedio contra el frío!

    porJuncal Cámaraen21 diciembre, 2018

    Cuando llega el invierno, una sensación de letargo nos invade. Para muchas personas, ¡es la estación en que menos apetece ejercitarse! Pero, ¿y si te digo que el yoga en invierno es una de las mejores prácticas para mantenerse activo, combatir el frío y entrar en calor? En este post te acercaré algunos de los […]

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