BIENESTAR

Muchas personas se inician en el yoga para conocerse mejor. Otras, empiezan la búsqueda del “yo” precisamente al adentrarse en esta disciplina ancestral. En este camino, encontrarás ideas filosóficas o espirituales tan fascinantes como las 5 envolturas del ser. ¿Sabes qué son los koshas? En este post, queremos compartir contigo una introducción a los koshas […]

El verano es la etapa en la que podemos desconectar de la rutina con mayor facilidad. También es una oportunidad para integrar nuevos hábitos que aporten un mayor bienestar en nuestras vidas. Por eso, en este post queremos ayudarte a impulsar tu creatividad con experiencias que reducen el estrés, aportan armonía en el día a […]

El verano de 2021, ¡podremos volver a descubrir el mundo! Conocer lugares y personas nuevas es una experiencia inspiradora de la que se sale transformado. En este post, queremos que la vivas al máximo con consejos de mindfulness, meditación y yoga para viajar. ¿Quieres saber en qué consisten? Sigue leyendo. El viaje, una experiencia para […]

El burnout, que podría traducirse como estar quemado, es resultado de todos estos meses de estrés y tensión por el contexto pandémico. Muchas personas viven esta sensación y no logran dejarla atrás: el yoga y la meditación con tu Japa Mala pueden ser una gran ayuda. Te lo contamos. Burnout: ¿qué es y por qué […]

Vesak es el Día de Buda, cuando se conmemora el nacimiento, la Iluminación y la muerte de Siddhārtha Gautama. Por su significado y alcance en el conjunto de Asia, se trata de la mayor celebración del budismo. ¿Quieres saber más sobre el Vesak y cómo vivirlo? Sigue leyendo. Vesak: el Día de Buda de 2021 […]

Meditar con la energía de la Luna es una práctica con la que se gana claridad mental, se fijan propósitos y se trabaja para alcanzarlos. ¿Quieres saber por qué nuestro satélite puede ser una gran aliada en la meditación? Nos adentramos esta experiencia poderosa a continuación: acompáñanos. ¿Qué energía o poder tiene la Luna? La […]

Ganesha es uno de los dioses hindúes más populares en todo el mundo. Su simpático aspecto, que incluye una cabeza de elefante y un generoso cuerpo humano, y su gran poder como eliminador de obstáculos rompen cualquier barrera territorial, pero también religiosa. Ganesha es más que un digno descendiente de Parvati y de Shiva: es […]

Meenakshi es una manifestación guerrera de Parvati, como ocurre con Durga. Sin embargo, son avatares muy diferentes: Meenakshi es una diosa muy original con un seguimiento espectacular en el sur de la India, como muestra su templo dedicado en Madurai. ¿Quieres saber por qué? Te lo contamos. Meenakshi, diosa tutelar de Madurai y reina tamil […]

Señalar los propósitos para el Nuevo Año es una costumbre que nos ayuda a plantear cambios y nos acerca a la persona que queremos ser. Alinear los chakras es una forma de construir y allanar el camino hacia nuestros objetivos. ¿Lo sabías? En este post, te lo contamos. Alinear los chakras para activar nuestros propósitos […]

La práctica de la meditación nos ha ayudado a superar un 2020 lleno de retos. En este post, repasamos el año en Aumjoia: doce meses llenos de meditaciones, Japa Malas, diosas y novedades para la práctica del yoga. ¿Quieres hacer balance junto a nosotras hacia el 2021? Sigue leyendo. Japa Malas de 2020 y otras […]