Juncal Cámara

Seguro que al observar mis Japa Malas, te ha llamado la atención la intensidad de sus colores. Suele haber uno predominante y ciertas tonalidades se repiten con cierta regularidad, ¿te has fijado? Esto se debe a los minerales, piedras semi-preciosas o semillas utilizadas, como hemos ido viendo en posts anteriores. Pero, ¡nada es casual! Otro […]

A lo largo de las últimas semanas, te he hablado en diversas ocasiones de lo enriquecedores que son el yoga y la meditación para tu mente. Sin embargo, quizá no conozcas tanto los enormes beneficios del yoga para mejorar la fuerza y la forma física. A este aspecto, ¡dedico el post de hoy! El yoga […]

Hace varias semanas publiqué un primer post acerca de los tipos, propiedades y poder del cuarzo que se encuentra en mis Japa Malas. Fue una de las publicaciones que más he disfrutado escribiendo (¡e ilustrando!) y con mejor acogida. Como las variedades de cuarzo son casi inabarcables, he decidido recopilar una decena que se quedó […]

En Occidente, el yoga se percibe en ocasiones como un deporte o una rutina de ejercicio. Sin embargo, nos encontramos ante una auténtica filosofía y una manera de estar en el mundo. Para adentrarse en esta corriente de pensamiento, nada mejor que ir a sus principios básicos: los Yoga sutra. Los Yoga sutra son los […]

Es posible que al leer el título hayas pensado en recomendaciones turísticas espirituales o en espacios tan mágicos como los que se encuentran en India y Tailandia. Sin embargo, ¡no es el caso! El objetivo del post es animarte a aprovechar los nuevos espacios que visites durante las vacaciones para meditar o, en caso de […]

Durante el año, envueltos en una abrumadora rutina, muchos podemos perder la noción de lo que comemos, bebemos y adquirir malos hábitos. Por este motivo, depurar o limpiar el organismo, ¡es una práctica regular que nos hace sentir mucho mejor! Habitualmente, se recomienda hacer pequeños cambios o rutinas depurativas cada estación. Sin embargo, puede resultar […]

A lo largo de las últimas semanas, he hablado en muchas ocasiones sobre la importancia y los beneficios de meditación. En este post, quiero hablarte de algo distinto pero que guarda una gran relación con los principios de la meditación y el mindfulness: la alimentación consciente. ¿Qué es el mindful eating? Para explicarlo de una […]

Hace pocos días, te expliqué las partes de una Japa Mala. Seguro que te has fijado que las cuentas están elaboradas con materiales con un gran poder simbólico, espiritual y energético. Quizá, al observar las distintas Japa Malas, te hayas preguntado: ¿por qué se repite tanto el cuarzo? Más allá, incluso, puedes haberte fijado en […]

Ahora que ha pasado la mágica noche de San Juan, ¡nos adentramos de lleno en el verano! Eso significa disfrutar, aún más, de la playa. Bañarse en el mar tiene unos efectos relajantes y estimulantes evidentes, pero, ¿sabías que su agua está llena de propiedades? En este post, ¡explico los beneficios del agua del mar! […]

El último día hablé de los cuencos tibetanos, un instrumento milenario con el que meditar. Hoy, sin embargo, ¡es el turno de la tecnología más avanzada! Quizá te sorprenda, pero Internet y los smartphones pueden ser grandes aliados en tu camino espiritual. ¿Quieres saber cómo? ¡Sigue leyendo! 6 apps de meditación que te servirán de […]