Esta semana pasada tuvimos la oportunidad de participar en el Village del Barcelona Yoga Conference (BYC), realizado desde el 19 al 23 de Julio. Fue una experiencia hermosísima para todos los que participamos, ya fuese como expositores o yoguis. Desde el propio jueves hasta el lunes los visitantes pudieron disfrutar de un gran número […]
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10 consejos para depurar tu cuerpo este verano Durante el año, envueltos en una abrumadora rutina, muchos podemos perder la noción de lo que comemos, bebemos y adquirir malos hábitos. Por este motivo, depurar o limpiar el organismo, ¡es una práctica regular que nos hace sentir mucho mejor! Habitualmente, se recomienda hacer pequeños cambios o rutinas depurativas cada estación. Sin embargo, puede resultar […]
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Mindful eating: los beneficios de una alimentación consciente A lo largo de las últimas semanas, he hablado en muchas ocasiones sobre la importancia y los beneficios de meditación. En este post, quiero hablarte de algo distinto pero que guarda una gran relación con los principios de la meditación y el mindfulness: la alimentación consciente. ¿Qué es el mindful eating? Para explicarlo de una […]
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El poder del cuarzo: descubre por qué está en mis Japa Malas Hace pocos días, te expliqué las partes de una Japa Mala. Seguro que te has fijado que las cuentas están elaboradas con materiales con un gran poder simbólico, espiritual y energético. Quizá, al observar las distintas Japa Malas, te hayas preguntado: ¿por qué se repite tanto el cuarzo? Más allá, incluso, puedes haberte fijado en […]
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10 consejos para empezar a meditar A lo largo de las últimas semanas te he querido mostrar los beneficios de la meditación, tanto a largo plazo como los efectos directos en tu vida cotidiana. También ha hablado sobre algunos elementos que hacen más sencillo concentrarse y meditar. Sin embargo, ¡los comienzos siempre son complicados! Por este motivo, he reunido 10 consejos […]
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Palo Market Fest El pasado 23 y 24 de junio, coincidiendo con la Revetlla o festividades de Sant Joan, tuvimos la oportunidad de participar en el Palo Market Fest, que se realizó en el Parc del Forum de Barcelona. Fue una gran experiencia, donde nuevamente pudimos dar a conocer nuestras Japa Malas, a una gran cantidad de visitantes […]
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