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    Durante el año, envueltos en una abrumadora rutina, muchos podemos perder la noción de lo que comemos, bebemos y adquirir malos hábitos. Por este motivo, depurar o limpiar el organismo, ¡es una práctica regular que nos hace sentir mucho mejor! Habitualmente, se recomienda hacer pequeños cambios o rutinas depurativas cada estación. Sin embargo, puede resultar […]

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    A lo largo de las últimas semanas, he hablado en muchas ocasiones sobre la importancia y los beneficios de meditación. En este post, quiero hablarte de algo distinto pero que guarda una gran relación con los principios de la meditación y el mindfulness: la alimentación consciente. ¿Qué es el mindful eating? Para explicarlo de una […]

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    Hace pocos días, te expliqué las partes de una Japa Mala. Seguro que te has fijado que las cuentas están elaboradas con materiales con un gran poder simbólico, espiritual y energético. Quizá, al observar las distintas Japa Malas, te hayas preguntado: ¿por qué se repite tanto el cuarzo? Más allá, incluso, puedes haberte fijado en […]

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  • Palo Market Fest Aunjoia japamalas barcelona Palo Market Fest

    El pasado 23 y 24 de junio, coincidiendo con la Revetlla o festividades de Sant Joan, tuvimos la oportunidad de participar en el Palo Market Fest, que se realizó en el Parc del Forum de Barcelona. Fue una gran experiencia, donde nuevamente pudimos dar a conocer nuestras Japa Malas, a una gran cantidad de visitantes […]

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